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Die bewusste Atmung


Richtig atmen in frischer Bergluft

Pranayama Techniken um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, die Lunge zu reinigen, die Körperhaltung zu verbessern und um Beschwerden (Stress, Kopfkino, Schlaflosigkeit, mentale Erschöpfung) vorzubeugen, bzw. zu lindern. Teilnehmer werden entspannter, ruhiger und können wieder besser schlafen.

Durchatmen in der Natur.

Zielgruppe:               Teenager und Erwachsene

Voraussetzung:        keine

Kursdaten:                Samstag 10.3. und Sonntag 11.3.

Kurskosten:               CHF 170.-

                                   2x Mittagessen, 2x Kaffeepausen

Kursleiter:                  Nik Linder

Nik war als Freediving-Athlet nicht nur in Wettkämpfen aktiv, sondern Proband und Ansprechpartner für viele Forschungsarbeiten in der Uni Klink Abteilung Pneumologie und Sportuni Freiburg, sowie bei der Sportuni Mainz. Viele der Forschungsarbeiten haben sich mit dem körpereigenen Entspannungsmechanismus „Säugetiertauchreflex“ beschäftigt, welcher auch bei Relaqua bewusst eingesetzt wird.

Interessiert? Anmeldung und Info +41 78 400 69 80

Earlier Event: March 8
Relaqua Workshop